ヨガボディ

TOKYOYOGAのヨガとカラダを体系的にかつ具体的に学べる講座「ヨガボディトレーニングコース」。11月期の基礎コースを担当させていただくことになりました。
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はじめてヨガをしたときに感じた、「あ、本を読むのと似てる」という感覚について。ヨガと読書の違いとは。わたしにとってヨガとはなにか。というようなことの現時点での考察にはじまり、トレーニングでどうやって何を学べるのかについて書いています。
ヨガボディ体験クラス付き説明会を開催中。10月は残すところ19日と24日の二回、青山で行います。私は19日の体験クラスを担当します。どうぞお気軽にご参加ください。