体育館でヨガ

土曜日は、昨年に引き続き、多摩市の小学校のPTAの方々に呼んでいただき、みんなでヨガ!してきました。

広くて明るくて気持ちいい体育館、ヨガにぴったりです。呼吸ってなんだろう?意識を向けるってどういうことだろう?というところからスタートした90分、90分っていったら普段の授業2時間分、大人のヨガのひとクラス並みのボリュームですが、よく集中して取り組んでくれました。最後のお休みのポーズ、ほんの3分くらいの短い時間だったけれど、すやすや寝てしまったお子さんも。リラックスするのが上手な多摩第一小学校の皆さま、ありがとうございました!こうやって、ラジオ体操の巡回みたいにあちらこちらの体育館回って地域の方々とヨガできたら、すごくいいなぁ。

何日か前にみんなで飼っているヤギさんに赤ちゃんが生まれたそうで、帰りにみせてもらいました。赤ちゃんはお母さんにピタッとくっついていてこちらからはチョロっとしか見えなかったけど、フンフンとわたしのようで、親近感。