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BLUE TAMAGAWA で今月から再びレギュラークラスを持たせていただくことになりました。第1・3・5月曜の13:30〜14:45 「ジェントルヨガ」です。今日が初日。最初にパワンムクターサナ、そのあと陰ヨガのポーズを3つほど行って、シャバーサナへと繋ぎました。

平日昼下がりのBLUEは静かでこれまた気持ちがよくて、極上の昼寝をしにいくつもりで来てもらえるようなクラスに育てていけたらなと思いながら、チャコさんのご飯を食べて帰りました。

和泉多摩川の駅から3分もかからないかな、小田急線の高架下にあるスタジオです。ヨガやピラティス、フラなどのスタジオレッスンだけでなく、ランやボルダリングのレッスンもあります。全然運動をする習慣がない方がBLUEに入り、最初はヨガのクラスだけを受けていたのが、いつのまにか外で走るようになって、さらにいつのまにか山を走るようになって…なんてことが起こるのがBLUE。本当にいいところです。

和泉多摩川の駅にも看板。YOGA,RUN,CAFE!

#bluetamagawa#和泉多摩川#狛江でヨガ#陰ヨガ#ジェントルヨガ


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