Author Archives: Asako

陰ヨガ: バナナのポーズ

ポーズ名: バナナーサナ(Bananasana ) ターゲットエリア: 体の側面

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陰ヨガ: バナナのポーズ

ポーズ名: バナナーサナ(Bananasana ) ターゲットエリア: 体の側面

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陰ヨガ:シューレイスのポーズ

シューレイス(くつひも)のポーズ: ターゲットエリアは右のおしりの外側、腿の外側

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陰ヨガ:シューレイスのポーズ

シューレイス(くつひも)のポーズ: ターゲットエリアは右のおしりの外側、腿の外側

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連続講座 基礎編ってなにやるの?

基礎編では、陰ヨガとはどんなヨガなのかを知り、セルフプラクティスができるようにな

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陰ヨガ連続講座基礎編第一期、振り返り

計12時間で陰ヨガの基礎を学ぼうという陰ヨガ連続講座基礎編(TOKYOYOGA陰

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ヨガ手帳2018在庫状況

ヨガ手帳には週替わりでヨガポーズが登場しますが、その中に5つ、陰ヨガのポーズが入

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ヨガ手帳には週替わりでヨガポーズが登場しますが、その中に5つ、陰ヨガのポーズが入

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11/25、RIPPLESでロング陰ヨガ。ヨガ手帳割あり!

町田のヨガスタジオ、RIPPLESで11月からまた月イチ陰ヨガクラスを担当させて

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オッシュマンズ朝ヨガで陰ヨガ 11月は19日に開

Instagramで時たま、クラスで行ったシークエンスをアップしています。10月

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11月2日生田緑地でヨガ+プラネタリウム

生田緑地内の「かわさき宙と緑の科学館」で毎月開催している、小さいお子さんと一緒に

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国分寺でヨガ

ヨガはじめてですが大丈夫でしょうか?と今日はじめてクラスに来てくださった方から、

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オッシュマンズ新宿店で朝の陰ヨガ

秋の3ヶ月、ガイドを担当させていただくオッシュマンズ新宿での日曜朝の陰ヨガクラス

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