陰ヨガ

町田RIPPLESでのロング陰ヨガ、今週末です。

75分、90分のいつもの陰ヨガクラスで、えっ、もう終わっちゃったの?もうちょっとやっていたかったなぁ、という感覚になったことはありませんか? 今週末、25日土曜日の町田RIPPLESでの陰ヨガクラスは、120分のロング陰

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町田RIPPLESでのロング陰ヨガ、今週末です。

75分、90分のいつもの陰ヨガクラスで、えっ、もう終わっちゃったの?もうちょっとやっていたかったなぁ、という感覚になったことはありませんか? 今週末、25日土曜日の町田RIPPLESでの陰ヨガクラスは、120分のロング陰

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唐木田でヨガ12月7日(木)

唐木田でヨガ、ひさびさの開催です。 日にち: 12月7日(木) 場所: 唐木田駅からすぐ。 時間: ①9:45-10:45 朝ヨガ(12/5時点で残席1) ②11:00-12:15 陰ヨガ(12/6時点で残席0) 参加費

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唐木田でヨガ12月7日(木)

唐木田でヨガ、ひさびさの開催です。 日にち: 12月7日(木) 場所: 唐木田駅からすぐ。 時間: ①9:45-10:45 朝ヨガ(12/5時点で残席1) ②11:00-12:15 陰ヨガ(12/6時点で残席0) 参加費

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陰ヨガ: バナナのポーズ

ポーズ名: バナナーサナ(Bananasana ) ターゲットエリア: 体の側面 ①仰向けに寝て、両腕を回しあげましょう。 ②両腕両脚を左へ運び、右の体側に気持ちのいい伸びを探します。右足首を左足首の上に乗せてみても良し

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陰ヨガ: バナナのポーズ

ポーズ名: バナナーサナ(Bananasana ) ターゲットエリア: 体の側面 ①仰向けに寝て、両腕を回しあげましょう。 ②両腕両脚を左へ運び、右の体側に気持ちのいい伸びを探します。右足首を左足首の上に乗せてみても良し

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陰ヨガ:シューレイスのポーズ

シューレイス(くつひも)のポーズ: ターゲットエリアは右のおしりの外側、腿の外側。 ①右脚を上にして、脚を組みます。ギューっときつく締めた靴ひもよろしく膝と膝をできるだけ重ね合わせても良し、靴ひもをゆるめるように両脚を多

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陰ヨガ:シューレイスのポーズ

シューレイス(くつひも)のポーズ: ターゲットエリアは右のおしりの外側、腿の外側。 ①右脚を上にして、脚を組みます。ギューっときつく締めた靴ひもよろしく膝と膝をできるだけ重ね合わせても良し、靴ひもをゆるめるように両脚を多

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連続講座 基礎編ってなにやるの?

基礎編では、陰ヨガとはどんなヨガなのかを知り、セルフプラクティスができるようになることを目指しています。最終回に持って帰ってもらいたいものは、「セルフプラクティスをする勇気と自信」です。ここでの「セルフプラクティスができ

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連続講座 基礎編ってなにやるの?

基礎編では、陰ヨガとはどんなヨガなのかを知り、セルフプラクティスができるようになることを目指しています。最終回に持って帰ってもらいたいものは、「セルフプラクティスをする勇気と自信」です。ここでの「セルフプラクティスができ

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陰ヨガ連続講座基礎編第一期、振り返り

計12時間で陰ヨガの基礎を学ぼうという陰ヨガ連続講座基礎編(TOKYOYOGA陰ヨガ連続講座) 。その第一期が10月24日に最終回を迎えました。 年に数回TYGでやらせてもらっている「はじめての陰ヨガWS」後に受講生の方

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陰ヨガ連続講座基礎編第一期、振り返り

計12時間で陰ヨガの基礎を学ぼうという陰ヨガ連続講座基礎編(TOKYOYOGA陰ヨガ連続講座) 。その第一期が10月24日に最終回を迎えました。 年に数回TYGでやらせてもらっている「はじめての陰ヨガWS」後に受講生の方

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11/25、RIPPLESでロング陰ヨガ。ヨガ手帳割あり!

町田のヨガスタジオ、RIPPLESで11月からまた月イチ陰ヨガクラスを担当させていただきます(産休中、代行してくださったAYA先生、ありがとうございました!)。またあの気持ちのよい空間でヨガができること、そしてなにより、

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11/25、RIPPLESでロング陰ヨガ。ヨガ手帳割あり!

町田のヨガスタジオ、RIPPLESで11月からまた月イチ陰ヨガクラスを担当させていただきます(産休中、代行してくださったAYA先生、ありがとうございました!)。またあの気持ちのよい空間でヨガができること、そしてなにより、

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オッシュマンズ朝ヨガで陰ヨガ 11月は19日に開

Instagramで時たま、クラスで行ったシークエンスをアップしています。10月15日の東京は雨で、オッシュマンズ新宿ではこんなプラクティスをしました。→ishidaasako 11月もオッシュマンズ新宿店で第三日曜に朝

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オッシュマンズ朝ヨガで陰ヨガ 11月は19日に開

Instagramで時たま、クラスで行ったシークエンスをアップしています。10月15日の東京は雨で、オッシュマンズ新宿ではこんなプラクティスをしました。→ishidaasako 11月もオッシュマンズ新宿店で第三日曜に朝

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国分寺でヨガ

ヨガはじめてですが大丈夫でしょうか?と今日はじめてクラスに来てくださった方から、「帰り道、世界が違って見えました」とメールをいただく。たとえば大切なひとが生まれた日から、たとえば大切なひとを亡くした日から、たとえば恋に落

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国分寺でヨガ

ヨガはじめてですが大丈夫でしょうか?と今日はじめてクラスに来てくださった方から、「帰り道、世界が違って見えました」とメールをいただく。たとえば大切なひとが生まれた日から、たとえば大切なひとを亡くした日から、たとえば恋に落

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オッシュマンズ新宿店で朝の陰ヨガ

秋の3ヶ月、ガイドを担当させていただくオッシュマンズ新宿での日曜朝の陰ヨガクラス。10月クラス(15日)の告知がはじまっています。9月19日のオッシュマンズ新宿店での朝ヨガの様子も見られます!→ オッシュマンズブログ 陰

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オッシュマンズ新宿店で朝の陰ヨガ

秋の3ヶ月、ガイドを担当させていただくオッシュマンズ新宿での日曜朝の陰ヨガクラス。10月クラス(15日)の告知がはじまっています。9月19日のオッシュマンズ新宿店での朝ヨガの様子も見られます!→ オッシュマンズブログ 陰

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